lâcher prise

Fatigue persistante, cerveau en surchauffe, perte d’énergie, irritabilité…Beaucoup de personnes ressentent un mal-être diffus sans parvenir à mettre un mot précis dessus. Burn-out, surcharge mentale, fatigue nerveuse : ces termes sont souvent confondus, alors qu’ils correspondent à des états bien distincts. Comprendre la différence est essentiel pour agir au bon moment et éviter l’aggravation. En…